オートミールパンケーキ（プロテイン入り） ☆ミルたん☆ @cook_40299416 オートミール蒸しパンに飽きたらパンケーキはいかがですか？このレシピの生い立ち蒸しパンに飽きたので(*´∀｀) もっと読む オートミール蒸しパンに飽きたらパンケーキはいかがですか？このレシピの生い立ち蒸しパンに飽きたので(*´∀｀) もっと読む オートミールパンケーキ（プロテイン入り） ☆ミルたん☆ @cook_40299416 オートミール蒸しパンに飽きたらパンケーキはいかがですか？このレシピの生い立ち蒸しパンに飽きたので(*´∀｀) もっと読む オートミール蒸しパンに飽きたらパンケーキはいかがですか？このレシピの生い立ち蒸しパンに飽きたので(*´∀｀) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分（３〜４枚） オートミール ３０g おからパウダー １０g プロテイン（抹茶） ３０g 卵 １個 バナナ １本 水 ２０〜３０ｍl ベーキングパウダー ２g 油 適量 シロップ 適量お好みで 果物 お好きな物をお好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ミキサーにベーキングパウダー以外の材料をすべて入れてつぶつぶ感が無くなるまで回す 2 ベーキングパウダーを加え２〜３秒ほど回す 3 フライパンを弱火に温め薄く油をひく（加工してあるものならいりません） 4 ゴムベラを使ってミキサーの中を小削ぎ取りながら３〜４等分になるようにフライパンに流し入れる 5 表面がプツプツしてきたらひっくり返す。生地が薄いのですぐ焼けます 6 お皿に盛ってお好みのシロップや、果物を載せたら完成〜♪ コツ・ポイント ○水分量が少なすぎるとミキサーが回らないので分量にこだわらず、調節して下さい★ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20786234 コピーしました！ ☆ミルたん☆ @cook_40299416 2022/05/31 23:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べ盛りのわがまま２人姉弟のママ(p_-)簡単だけど、手が込んだ風に、美味しそうに♪栄養満点！どっちも満足！ご飯が進むおかずを日々模索中(^^)私は満年ダイエッター＼(^o^)／ もっと読む このレシピのキーワード ケーキ 抹茶 バナナ オートミール おからパウダー フルーツ 卵 似たレシピ その他のレシピ 醤油麹鶏むね肉とごぼうのきんぴら風 【プリンの型抜き】 簡単、塩麹チキン 楽して簡単♪プチチョコケーキ マヨとめんつゆで⭐︎ほうれん草の卵焼き 絶品とろ〜りスクランブルエッグ朝の卵料理 簡単♪デミグラスソース꙳★*ﾟ プチトマトの塩昆布和え＊5分で簡単副菜＊ あさりの酒蒸し ホットケーキミックスでつくるカップケーキ Onigiri Velveeta Hamburger Mac Erin's Apple Pie Pizza Dough Homemade Pizza 高校生弁当 2022 6月1日 男子高校生弁当6/1ロコモコ弁当 ホットプレートチーズダッカルビ Red Lentil Soup https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20786234
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