ハンダマご飯でひな祭りケーキ

名護市わかめ会 @cook_40308250
沖縄の島野菜薬草として親しまれているハンダマはカルシウム、鉄分、カロテンが多く含まれ栄養満点です。
このレシピの生い立ち
名護市市民ひろば2022年3月号掲載レシピ
ハンダマご飯でひな祭りケーキ
沖縄の島野菜薬草として親しまれているハンダマはカルシウム、鉄分、カロテンが多く含まれ栄養満点です。
このレシピの生い立ち
名護市市民ひろば2022年3月号掲載レシピ
作り方
- 1
ハンダマは洗って500mlの湯でさっと茹でて冷ましておく。茹で汁は取っておく。
- 2
洗った米に、1の汁2合分と梅干しを入れて炊飯する。
- 3
(具1)細かい炒り卵を作る。(具2)カラシ菜は洗って塩もみし、10分程したらよく絞りみじん切りにする。
- 4
(具3)挽肉を炒め、調味料Aを入れて水分が飛ぶまで加熱する。
- 5
(具4)調味料B、型取りした島ニンジンを鍋に入れて柔らかくなるまで弱火で10分程度煮る。
- 6
ご飯が炊けたら梅干しの種を取り出し、しらす干しを混ぜ5分程蒸らしてすし酢を混ぜる。
- 7
ケーキの型に4を半分入れ、ひき肉(半量)とカラシ菜(半量)を広げ、さらに残りのご飯をのせる。その上に炒り卵をのせる。
- 8
野菜やひき肉を使ってデコレーションして出来上がり。
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