ヘルシー手作りおやつ♪ヨーグルトアイス
横浜市リハビリテーション事業団 @rihajigyoudan
シャリシャリしていてあっさりした味のアイスです。体重が気になる方へおすすめ！
このレシピの生い立ち
夏にさっぱりと簡単で栄養を摂れるおやつを作りたくて考えました。小さいお子様にもおすすめです。普通のアイスクリームよりもカロリー控えめなので体重が気になる方にもぴったりなおやつです。（横浜ラポール、健康づくり、簡単調理）
ヘルシー手作りおやつ♪ヨーグルトアイス
シャリシャリしていてあっさりした味のアイスです。体重が気になる方へおすすめ！
このレシピの生い立ち
夏にさっぱりと簡単で栄養を摂れるおやつを作りたくて考えました。小さいお子様にもおすすめです。普通のアイスクリームよりもカロリー控えめなので体重が気になる方にもぴったりなおやつです。（横浜ラポール、健康づくり、簡単調理）
作り方
- 1
アイスの棒を蓋の上からヨーグルトにさす。
※冷凍庫の高さが低い場合には、棒が引っかからないように長さに注意して下さい -
- 2
【1】キッチンばさみで切り込みをいれると弱い力でも差し込みやすい。
-
- 3
冷凍庫に入れて5時間以上凍らせる。
-
- 4
ふたをはがして、取り出せば出来上がり。
-
- 5
冷凍庫から出した後、手の温度でカップを少し温めると簡単に取ることができます。
コツ・ポイント
そのままヨーグルトを食べるより食べ応えがあります。棒をささず、凍らせてスプーンで食べるのも良いです。お好みの味で試してみてください。（エネルギー50kcal、たんぱく質3.2g、塩分0.2g ※ヨーグルトの栄養成分に準じる）
横浜市内で小児から成人に至るまでのライフステージに沿ったサービスを提供している社会福祉法人横浜市リハビリテーション事業団です。 通園施設や入所施設などで提供している給食のレシピや、栄養士のおススメレシピなど（野菜嫌いのお子さんも食べやすい料理や、麻痺のある方も簡単につくれる料理など）をご紹介していきます。 当法人のホームページはこちら→ https://www.yrf.jp/
もっと読む 似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
いちごꕤアイスの実とヨーグルトアイス♡ いちごꕤアイスの実とヨーグルトアイス♡
アイスの実を使って、美味しいスィーツを作りました｡:°ஐ♡*ヨーグルト、アイスクリームを混ぜて、アイスの実をのせました♡
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20787849
