ポップアマランサス〜作り置き

ペルースーパーフード @cook_40259945
ヨーグルトやサラダなどのトッピングに活用できるポップアマランサスの作り方です。
このレシピの生い立ち
ペルーでは、紀元前5000年から栽培されているアマランサスは「スーパーグレイン(驚異の穀物)」として注目されるようになり、2010年に世界保健機構は「未来の食物」と称しました。キウイチャとも呼ばれ、南米原産の植物です。
ポップアマランサス〜作り置き
ヨーグルトやサラダなどのトッピングに活用できるポップアマランサスの作り方です。
このレシピの生い立ち
ペルーでは、紀元前5000年から栽培されているアマランサスは「スーパーグレイン(驚異の穀物)」として注目されるようになり、2010年に世界保健機構は「未来の食物」と称しました。キウイチャとも呼ばれ、南米原産の植物です。
作り方
- 1
十分に予熱したパンにアマランサス粒を小さじ1入れてすぐに蓋をする
- 2
5秒ほどしたらフタをしたまま3回揺する
- 3
アマランサスの粒が終わるまで繰り返す
- 4
自家製スーパーフードトッピングが出来上がりました!
コツ・ポイント
フライパンの余熱があまいと上手くポップしないが、加熱しすぎると焦げてしまいます。
コツをつかむと簡単なので是非試してみて下さい。
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