ポップアマランサス〜作り置き

ペルースーパーフード
ペルースーパーフード @cook_40259945

ヨーグルトやサラダなどのトッピングに活用できるポップアマランサスの作り方です。
このレシピの生い立ち
ペルーでは、紀元前5000年から栽培されているアマランサスは「スーパーグレイン(驚異の穀物)」として注目されるようになり、2010年に世界保健機構は「未来の食物」と称しました。キウイチャとも呼ばれ、南米原産の植物です。

ポップアマランサス〜作り置き

ヨーグルトやサラダなどのトッピングに活用できるポップアマランサスの作り方です。
このレシピの生い立ち
ペルーでは、紀元前5000年から栽培されているアマランサスは「スーパーグレイン(驚異の穀物)」として注目されるようになり、2010年に世界保健機構は「未来の食物」と称しました。キウイチャとも呼ばれ、南米原産の植物です。

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材料

50g
  1. アマランサス(粒) 50g

作り方

  1. 1

    十分に予熱したパンにアマランサス粒を小さじ1入れてすぐに蓋をする

  2. 2

    5秒ほどしたらフタをしたまま3回揺する

  3. 3

    アマランサスの粒が終わるまで繰り返す

  4. 4

    自家製スーパーフードトッピングが出来上がりました!

コツ・ポイント

フライパンの余熱があまいと上手くポップしないが、加熱しすぎると焦げてしまいます。
コツをつかむと簡単なので是非試してみて下さい。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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ペルースーパーフード
に公開
旅行業界のアカデミー賞ワールドトラベルアワードで、7年連続「世界最優秀グルメ観光地賞」を受賞しているペルー。現地の文化とヨーロッパ、日本、中国、アフリカからの移民の文化が融合し、海岸、アンデス山脈、アマゾンの豊かな食材と織りなす、実はグルメ大国なんです。しかも、豊かな自然にはぐくまれたスーパーフードの宝庫。そんなスーパーフードを使って栄養満点、ヘルシーな料理を作ってみませんか?
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