CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ホウレン草の和風サラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ホウレン草の和風サラダ-レシピのメイン写真

ホウレン草の和風サラダ

しのびー★
しのびー★ @cook_40342752

かかりつけの病院の広報誌に載っているレシピです。カンタンで美味しいので是非♪
1人分:189kcal、塩分0.8g
このレシピの生い立ち
北海道札幌市にある「札幌禎心会病院」の広報誌に載っていて、入院していた時にお世話になった管理栄養士さんが考案されたレシピです。クックパッドを活用されてる皆様にもお届けしたくて。初のレシピ投稿です。

かかりつけの病院の広報誌に載っているレシピです。カンタンで美味しいので是非♪
1人分:189kcal、塩分0.8g
このレシピの生い立ち
北海道札幌市にある「札幌禎心会病院」の広報誌に載っていて、入院していた時にお世話になった管理栄養士さんが考案されたレシピです。クックパッドを活用されてる皆様にもお届けしたくて。初のレシピ投稿です。

もっと読む

ホウレン草の和風サラダ

しのびー★
しのびー★ @cook_40342752

かかりつけの病院の広報誌に載っているレシピです。カンタンで美味しいので是非♪
1人分:189kcal、塩分0.8g
このレシピの生い立ち
北海道札幌市にある「札幌禎心会病院」の広報誌に載っていて、入院していた時にお世話になった管理栄養士さんが考案されたレシピです。クックパッドを活用されてる皆様にもお届けしたくて。初のレシピ投稿です。

かかりつけの病院の広報誌に載っているレシピです。カンタンで美味しいので是非♪
1人分:189kcal、塩分0.8g
このレシピの生い立ち
北海道札幌市にある「札幌禎心会病院」の広報誌に載っていて、入院していた時にお世話になった管理栄養士さんが考案されたレシピです。クックパッドを活用されてる皆様にもお届けしたくて。初のレシピ投稿です。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ホウレン草 100g
  • ミニトマト 4個
  • ゆで卵 2個
  • Aマヨネーズ 大さじ2
  • A砂糖 小さじ1
  • Aしょうゆ 小さじ1
  • Aかつお節 小袋1パック(2~3g程度)
  • A白すりごま 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ホウレン草はさっと茹で、冷水にさらし、3cm程度に切ってから水気をよく絞る。

  2. 2

    ミニトマトを4等分に切る。

  3. 3

    ボウルにゆで卵を入れ、スプーンで粗く潰し、ほうれん草、ミニトマト、Aの材料と混ぜ合わせる。

    • ホウレン草の和風サラダ作り方3写真
  4. 4

    ↑の時、かつお節と白すりごまは、飾り用に少し残しておく。

  5. 5

    4を盛り付け、残しておいたかつお節・白すりごまを飾る。

    • ホウレン草の和風サラダ作り方5写真

コツ・ポイント

ゆで卵は固めの半熟状態が良いと思います。
あとはお好みで(^^)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

しのびー★
しのびー★ @cook_40342752
2022/05/28 07:50に公開
料理は好きなのにセンス無さ過ぎて…年寄りなのに恥ずかしい…( ´^`° )なので、お料理系アプリは6コくらいDLしてますが、クックパッドさんに一番お世話になってます!
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ ゆで卵 ほうれん草 ミニトマト かつお節

似たレシピ

その他のレシピ

  1. キャベツたっぷり♪鶏むね肉の鶏ちゃん焼き
  2. 和栗ペーストと小豆あんのバタートースト
  3. ピーナッツ南瓜の胡麻団子
  4. 白菜と大豆とツナのサラダ
  5. ソーセージ卵千切りキャベツ丼!簡単ランチ!夕飯も
  1. ポン酢で爽やか★舞茸とピーマンの炒め物
  2. 大量消費!お箸が止まらない塩昆布キャベツ
  3. 新じゃがと鶏アスパラのジャーマンポテト♪
  4. バッター液 基本の覚え書き
  5. ご飯が止まらない!豚バラ肉の生姜焼き
  6. Low Carb (Keto Friendly) Flourless Peanut Butter Chocolate Chips Mini Loaf Cakes
  7. Pasta with Roasted Cherry Tomatoes
  8. Fried Rice
  9. Rice flour laddoo
  10. California Farm Pickled Cucumber Spears
  1. サッパリ簡単春雨サラダ
  2. 楽ちんドロップクッキー@220円
  3. キムタクの押し寿司ケチりました(笑)
  4. 青梅でいろいろ③梅ジャム
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20789760
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close