簡単美味しいギルトフリースイーツ

マカダミアん
マカダミアん @cook_40242979

水切り不用ギリシャヨーグルトをつかって、満足感ある濃厚スイーツ。ワインにもあう、なんちゃって本格スイーツ風
このレシピの生い立ち
100g93kcal濃厚ギリシャヨーグルトをつかって手抜きでもヘルシータンパク質も摂れる本格派スイーツ。旬のフルーツ蜂蜜大1を含めても250kcal 程。
生クリーム、チーズ不使用でも大満足スイーツ

簡単美味しいギルトフリースイーツ

水切り不用ギリシャヨーグルトをつかって、満足感ある濃厚スイーツ。ワインにもあう、なんちゃって本格スイーツ風
このレシピの生い立ち
100g93kcal濃厚ギリシャヨーグルトをつかって手抜きでもヘルシータンパク質も摂れる本格派スイーツ。旬のフルーツ蜂蜜大1を含めても250kcal 程。
生クリーム、チーズ不使用でも大満足スイーツ

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材料

  1. ギリシャヨーグルトプレーン 150〜200
  2. 旬のフルーツ 好きなだけ
  3. お塩 ひとつまみ
  4. ブラックペッパーお好みで 適量
  5. ハチミツやジャム 適量

作り方

  1. 1

    お皿にクッキングペーパーをひき、ヨーグルトをのせます。お好きなフルーツをのせます。

  2. 2

    そのままヨーグルトを包むようにクッキングペーパーを輪ゴムでとめます。
    冷蔵庫へ30分

  3. 3

    輪ゴムを外しお皿にもりつけ、お塩をパラパラブラックペーパーぱらぱら、お好みでジャムや蜂蜜フルーツ等飾ります。

コツ・ポイント

旬のフルーツなんでもいれてます。キウイやいちご缶詰のみかんバナナでも。おススメは一年中手に入る冷凍ブルーベリーをストックしててたっぷりかけても甘くてヘルシー彩りも美味しくて見た目も満足です

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好きなものを食べてる時や美味しい食べ物の事考えてる時間が幸せです♡子供達が美味しい!って食べてくれる、ずぼらマカダミアんでもできる簡単で身体に優しい栄養満点レシピを日々考えてます***
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