ほうれん草のツナトマト和え
ぱんだ１１１ @cook_40343371
ほうれん草のツナトマトあえです。レモンがきいているので、さっぱり食べられます。子供にも人気の一品です
このレシピの生い立ち
一人暮らしする息子のためのレシピ
ほうれん草のツナトマト和え
ほうれん草のツナトマトあえです。レモンがきいているので、さっぱり食べられます。子供にも人気の一品です
このレシピの生い立ち
一人暮らしする息子のためのレシピ
作り方
- 1
ほうれん草を茹でる。ゆですぎるとびちょびちょになるので、少し固めに。
ほうれん草は茎の方からお湯に入れて茹でる。 -
- 2
ゆで上がったほうれん草は、水につけて、あら熱をとる。水気を絞り、3センチくらいにきざんでおく。
-
- 3
プチトマトは半分に切る
- 4
ツナ缶と、調味料を黒胡椒以外をすべていれる。
- 5
ツナ缶と調味料が入っているところに、刻んだほうれん草とトマトを入れあえる
-
- 6
最後に黒胡椒をふる
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