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茄子といんげんの甘辛味噌炒め
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茄子といんげんの甘辛味噌炒め-レシピのメイン写真

茄子といんげんの甘辛味噌炒め

♪SHINO
♪SHINO @cook_40233478

ピリッと甘辛味噌が茄子と相性がいいですね!お弁当のオカズに作りましたが、そのまま夕飯のおかすにも(^^♪
このレシピの生い立ち
唐辛子味噌が残っていたので、思いつきで作りました!!簡単で美味しかったので、使い道がない時は調味料に大変身ですね!

ピリッと甘辛味噌が茄子と相性がいいですね!お弁当のオカズに作りましたが、そのまま夕飯のおかすにも(^^♪
このレシピの生い立ち
唐辛子味噌が残っていたので、思いつきで作りました!!簡単で美味しかったので、使い道がない時は調味料に大変身ですね!

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茄子といんげんの甘辛味噌炒め

♪SHINO
♪SHINO @cook_40233478

ピリッと甘辛味噌が茄子と相性がいいですね!お弁当のオカズに作りましたが、そのまま夕飯のおかすにも(^^♪
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唐辛子味噌が残っていたので、思いつきで作りました!!簡単で美味しかったので、使い道がない時は調味料に大変身ですね!

ピリッと甘辛味噌が茄子と相性がいいですね!お弁当のオカズに作りましたが、そのまま夕飯のおかすにも(^^♪
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唐辛子味噌が残っていたので、思いつきで作りました!!簡単で美味しかったので、使い道がない時は調味料に大変身ですね!

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材料

3人分〜4人分
  • 茄子 3本
  • いんげん(又はピーマン) 8本を半分
  • 唐辛子味噌(味噌と青唐辛子又は鷹の爪) 大さじ1杯半
  • 砂糖 大さじ3
  • 昆布つゆ 大さじ1
  • 油 大さじ4~5
  • 味噌 大さじ3
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作り方

  1. 1

    茄子といんげんを切ります。
    いんげんは、冷凍のを使いました。
    (いんげんは夜のうちに解凍してました)

    • 茄子といんげんの甘辛味噌炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンに、多めの油を敷いて、茄子を炒めていきます。(1分~2分程度)

    • 茄子といんげんの甘辛味噌炒め作り方2写真
  3. 3

    茄子が、少し生っぽいのがまだあるな?ぐらいの時に、いんげんも入れて20秒炒めます。

    • 茄子といんげんの甘辛味噌炒め作り方3写真
  4. 4

    火を一旦止めて、真ん中に☆の調味料を加えて中火で炒めます。ここで味見。
    (うーん、、味噌が足りない?)

    • 茄子といんげんの甘辛味噌炒め作り方4写真
  5. 5

    味噌がちょっとたりなかったのでちょっと足しました。記載の分量になりました。好みですが、味噌ちょい足してもOKです。

    • 茄子といんげんの甘辛味噌炒め作り方5写真
  6. 6

    ★唐辛子味噌が残っていたので
    これを使って、甘辛味噌をつくったようなものです!ない時は記載の材料で作ればOKです!

    • 茄子といんげんの甘辛味噌炒め作り方6写真

コツ・ポイント

特にありません。

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♪SHINO
♪SHINO @cook_40233478
2020/05/20 00:18に公開
生活習慣病予防アドバイザーの資格を持つ、SHINOです!簡単で美味しいものを食べたい!只今、息子の子守りをしながら、空いた時間で料理を作ったりしています。料理、占い、小物作り、アニメ・セラムン好き、カラオケ、映画(SF)、特撮ヒーロー大好き、コスプレも好き、MEC食で健康を取り戻しました♪脂質は健康への味方です♪☆旦那さんの痛風、脂質をたっぷり摂って糖質制限で良くなりました(*'▽'*)♪
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炒めもの なす いんげん ピーマン 青とうがらし コチュジャン 味噌 トウガラシ

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