CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
からだにやさしい 豆腐の白玉団子
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
からだにやさしい 豆腐の白玉団子-レシピのメイン写真

からだにやさしい 豆腐の白玉団子

xxこのみxx
xxこのみxx @cook_40273031

からだにやさしい健康的おやつはいかがですか?
妊娠中や子どもの間食にもぴったり!
このレシピの生い立ち
妊娠中や子供にぴったりなお菓子を作りたくて。

[白玉粉20g (白玉3~4個)あたり]
エネルギー111kcal、たんぱく質3.8g、脂質1.8g、炭水化物19.5g、カルシウム20g、鉄分0.6g、食塩相当量0.1g

からだにやさしい健康的おやつはいかがですか?
妊娠中や子どもの間食にもぴったり!
このレシピの生い立ち
妊娠中や子供にぴったりなお菓子を作りたくて。

[白玉粉20g (白玉3~4個)あたり]
エネルギー111kcal、たんぱく質3.8g、脂質1.8g、炭水化物19.5g、カルシウム20g、鉄分0.6g、食塩相当量0.1g

もっと読む

からだにやさしい 豆腐の白玉団子

xxこのみxx
xxこのみxx @cook_40273031

からだにやさしい健康的おやつはいかがですか?
妊娠中や子どもの間食にもぴったり!
このレシピの生い立ち
妊娠中や子供にぴったりなお菓子を作りたくて。

[白玉粉20g (白玉3~4個)あたり]
エネルギー111kcal、たんぱく質3.8g、脂質1.8g、炭水化物19.5g、カルシウム20g、鉄分0.6g、食塩相当量0.1g

からだにやさしい健康的おやつはいかがですか?
妊娠中や子どもの間食にもぴったり!
このレシピの生い立ち
妊娠中や子供にぴったりなお菓子を作りたくて。

[白玉粉20g (白玉3~4個)あたり]
エネルギー111kcal、たんぱく質3.8g、脂質1.8g、炭水化物19.5g、カルシウム20g、鉄分0.6g、食塩相当量0.1g

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

白玉粉一袋分(200g)
  • 白玉粉 200g
  • 絹ごし豆腐 200g
  • ☆きな粉☆
  • きな粉 40g
  • 砂糖 20g
  • 塩 少々(0.5g)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐と白玉粉を耳たぶの固さになるまでよくよくこねる、(耳たぶより固ければ水で調節。)

    • からだにやさしい 豆腐の白玉団子作り方1写真
  2. 2

    ひとくち台に丸める。
    白玉粉200gに対して35個できました!

    • からだにやさしい 豆腐の白玉団子作り方2写真
  3. 3

    沸騰水で浮いてくるまでゆでる。

    • からだにやさしい 豆腐の白玉団子作り方3写真
  4. 4

    水で表面の滑りをとり水を切る。(写真撮るのにため片手ですが手で洗ってください)

    • からだにやさしい 豆腐の白玉団子作り方4写真
  5. 5

    きな粉をブレンドする。

    • からだにやさしい 豆腐の白玉団子作り方5写真
  6. 6

    盛り付けて完成!

    • からだにやさしい 豆腐の白玉団子作り方6写真

コツ・ポイント

きな粉はスプーンですくい、団子の上でスプーンを持った腕を軽く、とんとんすれば上手くかかります。

白玉粉一袋で35個のひとくちサイズの白玉ができました。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

xxこのみxx
xxこのみxx @cook_40273031
2020/05/23 01:01に公開
管理栄養士のこのみです。[美味しい食べ物は人を幸せにする]これが、幼い頃からの食経験から得た、唯一変わらない私の信念です。お野菜をたっぷり使ったメイン料理や、簡単に作れる小鉢、減塩レシピ等を中心に作っています♪素敵なレシピやつくレポ感謝です!
もっと読む

このレシピのキーワード

白玉だんご きな粉 絹ごし豆腐 白玉粉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. こんにゃくでカサ増し!ナスピーマン豚コマみそ炒め
  2. レンチン😋豆苗と冷凍あさりのごま油香る酒蒸し
  3. レタスと 鶏ささみ 椎茸のスープ
  4. タラ肝の濃厚パテ
  5. もやしとツナとアスパラのシャキッとサラダ♪
  1. 時短!電子レンジで簡単☆鶏ムネ肉の鶏ハム
  2. 簡単♬サッパリ食べられる水菜サラダ
  3. 簡単ひじきごはん
  4. きゅうりとちくわのおかかポン酢和え
  5. HMで簡単!スタバ風チョコチップスコーン
  6. Brownie Cookies
  7. Healthy Chocolate Oatmeal Bars
  8. Soft Ginger Cookies
  9. Chicken Fajita empanadas
  10. Lava Cake
  1. 簡単 ふんわり卵スープ
  2. 超簡単☆ホロホロ・とろとろ鶏スープ
  3. 揚げないからヘルシー☆焼きチキン南蛮
  4. そぼろ肉じゃが
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20797005
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close