スプーンの背で潰しながらまぜるだけ！
黒胡麻の焙煎すりごまがおすすめ！
さつまいもは炊飯器で茹でると甘くなる！
茹でたさつまいもは切って冷凍！

甘さが足りないさつまいもの場合は、
オリゴ糖を足してもok