カンタン美味♡ごぼうとにんじんのごま和え

アッコ(昼飯屋)
アッコ(昼飯屋) @cook_40336489

ささっと簡単にできる副菜!ごぼう苦手な子供でもぱくぱく食べられます♫
このレシピの生い立ち
ごぼうを美味しく食べて欲しくて。きんぴら以外でおいしくたべられないかなぁと思って作りました!大好評でした◎

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材料

4〜5人分
  1. ごぼう 100g
  2. にんじん 100g
  3. 練りごま 大さじ1
  4. 天日海塩 小さじ1/2
  5. 醤油 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ごぼうとにんじんは、細切りよりも少し太めに切る。
    ※歯応えアップでアゴを鍛えるのにも◎

  2. 2

    ★の調味料を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    湯を沸かし1分半ほど茹で、さっと冷水にとりあげ、よく水気を切る。

  4. 4

    食材と調味料をまぜあわせ、しあげに炒りごまを振りかけたら完成♫

コツ・ポイント

調味料は事前にまぜあわせておくと段取りよくできますよ♡野菜を茹で過ぎずに食感を残すのがポイント♡

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

アッコ(昼飯屋)
に公開
薬膳かあさん。ズボラだけど「お母さんは家庭のお医者さん。」を大切に、日々料理を作っています。4姉妹の母。長女がアトピー体質だったことから、全てのレシピで小麦粉、砂糖、乳製品不使用です。▼東京大田区大森町で「昼飯屋」という無化学調味料・グルテンフリー・砂糖不使用のカレー店を夫婦で経営しています。ぜひ遊びに来てください♡https://www.hirumeshiya1.com/
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