大根とにんじんをたっぷりお湯で柔らかくなるまで煮たら玉ねぎをいれてもう少し煮る…ザルに上げておく。

かつおだしに少しははつゆを入れた中にシーチキン(油切りすまして)と②の野菜を炊飯器に入れる。

さやいんげんは、茹でて細かく切ったものを入れる。

炊飯器で炊く。

できあがったら、バットにうつして粗熱をとったら小分けして冷凍にします。

お汁も一緒に凍らせます。

冷凍庫に保存します。

今回は、200グラム使い、残りは別の離乳食つくります。