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もやしときゅうりの簡単ナムル
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もやしときゅうりの簡単ナムル-レシピのメイン写真

もやしときゅうりの簡単ナムル

ダイエッターのん
ダイエッターのん @cook_40246515

安い材料で美味しいおつまみの作り置きレシピです。糖質制限中でも大丈夫!2.9.10人気検索でトップ10に入りました。
このレシピの生い立ち
安くて簡単に作り置き、プラス”ダイエット”のためのレシピです。

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もやしときゅうりの簡単ナムル

ダイエッターのん
ダイエッターのん @cook_40246515

安い材料で美味しいおつまみの作り置きレシピです。糖質制限中でも大丈夫!2.9.10人気検索でトップ10に入りました。
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材料

4人分
  • もやし 1袋
  • きゅうり 1本
  • 塩 小さじ1
  • ポン酢 大さじ2
  • ごま油 小さじ1
  • 一味 適量
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作り方

  1. 1

    もやしと塩を沸騰したお湯にいれ茹でます。

    • もやしときゅうりの簡単ナムル作り方1写真
  2. 2

    千切りしたきゅうりに塩を振って5分ぐらい置きます。

    • もやしときゅうりの簡単ナムル作り方2写真
  3. 3

    タッパーにギュッと絞ったきゅうりともやしを入れます。

    • もやしときゅうりの簡単ナムル作り方3写真
  4. 4

    ポン酢とごま油を入れて混ぜ、冷蔵庫で1時間ぐらい味をなじませます。

    • もやしときゅうりの簡単ナムル作り方4写真
  5. 5

    盛り付けし、お好みで一味を振ります。

    • もやしときゅうりの簡単ナムル作り方5写真
  6. 6

    もやしときゅうりの簡単ナムルの人気検索でトップ10に入りました。
    ありがとうございます。

    • もやしときゅうりの簡単ナムル作り方6写真

コツ・ポイント

もやしときゅうりをギュッと絞って下さい。

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ダイエッターのん
ダイエッターのん @cook_40246515
2020/05/24 06:47に公開
糖質制限、脂質制限をしながら、腹筋ワレワレを目指しているパーソナルトレーナーです。いろいろ工夫して料理してきたので、ダイエット、糖質制限料理を紹介していきたいと思います。パーソナルトレーナーの普段の食事です!
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このレシピのキーワード

ナムル もやし キュウリ

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