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【低糖質】野菜のレモン風味
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【低糖質】野菜のレモン風味-レシピのメイン写真

【低糖質】野菜のレモン風味

♡yummy♡
♡yummy♡ @cook_40078382

低糖質レシピ(糖質10g以下)です。
白だしとレモン汁って合う!
簡単おすすめです♪
このレシピの生い立ち
覚書きです_φ(・_・
糖質約12g

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白だしとレモン汁って合う!
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糖質約12g

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【低糖質】野菜のレモン風味

♡yummy♡
♡yummy♡ @cook_40078382

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白だしとレモン汁って合う!
簡単おすすめです♪
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糖質約12g

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白だしとレモン汁って合う!
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材料

  • きゅうり 1本
  • 蕪 1個
  • ミニトマト 6個
  • レモン汁 大さじ1
  • 白だし 小さじ2
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作り方

  1. 1

    きゅうりは乱切り、蕪はくし切り(写真はスライス..)にし、塩少々(分量外)をまぶして15分置く。

  2. 2

    しんなりしたら、洗って塩を流し、絞って水気をふく。

  3. 3

    ②のきゅうりと蕪・ミニトマトに、レモン汁・白だしを入れて混ぜる。

  4. 4

    冷蔵庫で30分程なじませる。

コツ・ポイント

他の野菜でも。
お好みの切り方で。

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♡yummy♡
♡yummy♡ @cook_40078382
2020/05/24 21:47に公開
資格食生活アドバイザー3級糖質OFFアドバイザー美腸プランナー3級
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このレシピのキーワード

かぶ キュウリ ミニトマト

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