厚揚げと鯖缶で手軽ガッツリちゃんと飯
サキエル57 @cook_40128768
とにかく簡単に
とにかく家の中で完結
とにかくすぐ食べれる
このレシピの生い立ち
お腹ぺこぺこすぎて
ご飯を早炊の間におかずを作りたくて。
家の中のものだけで
調味料いらず♡昼ごはん、夜ご飯にどーぞ
厚揚げと鯖缶で手軽ガッツリちゃんと飯
とにかく簡単に
とにかく家の中で完結
とにかくすぐ食べれる
このレシピの生い立ち
お腹ぺこぺこすぎて
ご飯を早炊の間におかずを作りたくて。
家の中のものだけで
調味料いらず♡昼ごはん、夜ご飯にどーぞ
作り方
- 1
厚揚げお好きな大きさに切る
ニラを一口サイズに切る - 2
フライパンによりますが
油少し引いて厚揚げを炒める - 3
さらに鯖缶を投入
グツグツ煮て
※今回は味噌煮 -
- 4
ニラ投入
-
- 5
フライパン半分空間作って
卵2個割り入れる -
- 6
卵が固まり始めて
卵のところで軽くスクランブル - 7
出来上がり
-
コツ・ポイント
ニラは安い時に冷凍しておくと便利ですよ。
卵はすぐかき混ぜないでね
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