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3人前分量のオートミールモチモチチヂミ!
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3人前分量のオートミールモチモチチヂミ!-レシピのメイン写真

3人前分量のオートミールモチモチチヂミ!

Chabes
Chabes @cook_40308571

味付けはダシダのみ!後はポン酢とかで食べてね。
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旦那や子供にオートミールを食べてもらいたくて、日々レシピを考えています。

味付けはダシダのみ!後はポン酢とかで食べてね。
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Chabes
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材料

3人分
  • オートミール(クイックオーツ) 90g
  • 片栗粉 大さじ1
  • ダシダ 小さじ1
  • ニラ(1cm程度にカットしたもの) 適量
  • お好きな野菜 適量
  • 水 150cc
  • 卵 1個
  • ごま油(フライパン用) 適量
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作り方

  1. 1

    全材料をボウルに入れて混ぜる

  2. 2

    フライパンにごま油をひいて、生地を流し込み、お玉の裏などを使ってフライパン全体に薄く平らにする。

  3. 3

    両面カリカリになるまで焼く!
    裏返す時のコツは
    膝を使って、大きくフライパンを上げるのと同時にフライ返しでくるっ!とする

    • 3人前分量のオートミールモチモチチヂミ!作り方3写真
  4. 4

    3等分にカットしてから、1口大にカットする

    • 3人前分量のオートミールモチモチチヂミ!作り方4写真
  5. 5

    ポン酢などにつけてお召し上がりください。

  6. 6

    おすすめ野菜
    【玉ねぎ&人参】
    【しめじ】

コツ・ポイント

オートミールで作るチヂミが美味しそうだったので、3人分量で作りました。

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Chabes
Chabes @cook_40308571
2022/06/29 08:30に公開

このレシピのキーワード

ちぢみ ニラ 片栗粉 オートミール 卵

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