火を使わない★玉ねぎと豚ひき肉のオムレツ
メトレフランセ @cook_40053256
熱中症対策のひとつは、朝ごはんを食べること、だそうです！火を使わない、栄養たっぷりの簡単オムレツで元気いっぱい！
このレシピの生い立ち
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整して下さい。
トーストによく合うオムレツです。即席のオープンサンドにして、テンションUP！すぐ食べるなら卵の固さはお好みで！お弁当の場合はよく加熱してくださいね。
火を使わない★玉ねぎと豚ひき肉のオムレツ
熱中症対策のひとつは、朝ごはんを食べること、だそうです！火を使わない、栄養たっぷりの簡単オムレツで元気いっぱい！
このレシピの生い立ち
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整して下さい。
トーストによく合うオムレツです。即席のオープンサンドにして、テンションUP！すぐ食べるなら卵の固さはお好みで！お弁当の場合はよく加熱してくださいね。
作り方
- 1
今回は、電子レンジ極め鍋 デリキャセを使用します。
-
- 2
本体に肉を入れ、塩コショウ、コンソメ顆粒と水を混ぜたものをふりかけ、肉をほぐす。玉ねぎ、セロリを入れ、全体を混ぜる。
-
- 3
蓋をして、電子レンジ600W 3分加熱する。卵を入れ、軽く混ぜる。蓋をして、600W 1分30秒加熱する。
-
- 4
スプーンで大きく混ぜ、トマトを入れて、蓋をして、600W 1分30秒加熱する。上下を混ぜる。
-
- 5
器に盛り、お好みでブラックペッパーを振る。
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コツ・ポイント
デリキャセは、電子レンジ専用器具です。
お鍋のような形とがっちりしたハンドルが使い勝手抜群！コランダーは水切り、蒸しカゴ、炊飯蓋と大活躍♪
https://maitre-francais.com/SHOP/72.html
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