しらすとカマンベールチーズのアヒージョ

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。めちゃおいしい!バケットにたっぷりつけて食べた!!!しらすもブロッコリーもたくさん入れすぎてめちゃ豪華だった!おもてなしご飯にも良さげ!具材変えながら何回もリピしよっと!

しらすとカマンベールチーズのアヒージョ

糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。めちゃおいしい!バケットにたっぷりつけて食べた!!!しらすもブロッコリーもたくさん入れすぎてめちゃ豪華だった!おもてなしご飯にも良さげ!具材変えながら何回もリピしよっと!

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材料

4人分
  1. カマンベールチーズ 1箱
  2. 冷凍ブロッコリー 80g
  3. しらす 80g
  4. オリーブオイル 150ml
  5. にんにく 4片
  6. 好み
  7. 輪切り唐辛子 少し

作り方

  1. 1

    冷凍ブロッコリーを解凍し、水気を絞ったら、刻む

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、みじん切りしたにんにく、塩、輪切り唐辛子を入れる

  3. 3

    弱火でじっくりにんにくの香りを出す

  4. 4

    にんにくの香りが出たらブロッコリー、しらすを入れオイルを絡める

  5. 5

    カマンベールチーズを8等分にカットして、真ん中に入れる

  6. 6

    少し溶けたら完成

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
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糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます!使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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