玉ねぎは串切りしておく。

ウインナーは1.5cm程度の斜め切り。

鉄パンを熱し、EXVオリーブオイルを入れ、冷凍オクラ（そのまま）・玉ねぎ・ウインナーを投入。

ざっとかき混ぜ、蓋をしてしばらく置く。

蓋を取り、塩胡椒を振り、全体を良くかき混ぜる。

焼そば麺は袋の上部を切り、電子レンジで2分加熱。

鉄パンからオクラを引き上げ、真ん中を空け焼そばを投入。ほぐしつつ、オイルになじませる。

付属の粉末ソースを麺に振りかけ、良くかき混ぜる。

全体を良くかき混ぜ、食材の再配置をして、オクラを戻す。

火を止め、蓋をしてしばらく置く。これで完成。