鍋(フライパン)に油(バター)を入れカットした玉ネギ鶏肉を軽く炒めて(完全に炒め無くて良い）中火→火を止める→

や牛乳を入れよく混ぜる。かなり冷めてますね!この中に小麦粉を振るい　入れる。まだ火は消したままです→

泡立て器で静かに混ぜる。中火強で点火混ぜる　グッグッしてきたら中火弱にしてトロミを出してゆく。

もう少しトロミをつける→お気に入りのトロミに仕上げます→塩コショウをする。

味を整えて、コーヒーフレッシュ2個を入れて出来たかな!

白ご飯の上にトマトケチャップお好みでたっぷり入れて⑹の出来たソースを入れて上にチーズのせグラタンキーで焼く

⑹で出来たグラタンソース、チーズをのせてグラタンキーで焼き

グラタンキーで焼き焼けたら上にレモンを飾る→出来た