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糖質制限パパのパン
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糖質制限パパのパン-レシピのメイン写真

糖質制限パパのパン

クックQN5WYS☆
クックQN5WYS☆ @cook_40345370

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材料

2〜3人分
  • 小麦ファイバー 大さじ4
  • おからパウダー 大さじ2
  • サイリウム 小さじ1
  • ラカント お好み
  • 卵(白身) 3個
  • 卵(黄身) 3個
  • 塩 ひとつまみ
  • アーモンド効果 150ml
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    小麦ファイバー 
    おからパウダー 
    サイリウム   
    黄身
    塩       
    アーモンド効果 

    まぜる

  2. 2

    メレンゲを作る

  3. 3

    オリーブオイルもいれて

    全てまぜあわせる。

  4. 4

    500Wのレンジで12分チン

コツ・ポイント

美味い

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クックQN5WYS☆
クックQN5WYS☆ @cook_40345370
2020/05/25 15:23に公開

このレシピのキーワード

パン サイリウム おからパウダー 卵 アーモンド 白身 小麦 卵黄

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