白アスパラとシラスのサワークリームパスタ

クックIzumi☆
クックIzumi☆ @cook_40124164

白アスパラとシラスのパスタです。
サワークリームでコクがあるけどサッパリした味わいです。
このレシピの生い立ち
夏の暑い日は、火を使う時間を極力減らしたいものです。
細いパスタなら短時間で茹だりますし、ソースは混ぜる程度の調理過程です。

白アスパラとシラスのサワークリームパスタ

白アスパラとシラスのパスタです。
サワークリームでコクがあるけどサッパリした味わいです。
このレシピの生い立ち
夏の暑い日は、火を使う時間を極力減らしたいものです。
細いパスタなら短時間で茹だりますし、ソースは混ぜる程度の調理過程です。

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材料

  1. 白アスパラ 3本
  2. シラス 1パック
  3. 長ネギ 1/2ほん本
  4. サワークリーム 大さじ2杯
  5. ベビーリーフ(飾り用) 適量
  6. レモン 1/2個
  7. ピエトロパスタソースゴマ醤油、ガーリックソース 大さじ2杯
  8. オリーブオイル 大さじ2杯
  9. ガーリックパウダー お好みで
  10. 醤油 小さじ1杯
  11. 塩、コショウ 少々
  12. パスタ茹で用水 5ℓ
  13. パスタ茹で用塩 2.5g(小匙1/2

作り方

  1. 1

    深めの鍋に水に塩を加えて蓋をして湯をわかす。
    (水5ℓに小匙1/2杯)
    好みのパスタを表示より30秒短めに茹でる。

  2. 2

    白アスパラは、袴を取り、長ネギともに斜め薄切りにする。
    レモンを 1/4分搾る。
    残り半分(1/8)はくし切りにする。

  3. 3

    深めのフライパンにオリーブオイルを引き、長ネギ、白アスパラを炒め、塩コショウ、パスタソースで下味をつける。

  4. 4

    3)のフライパンに茹で上がったパスタを入れて、
    ガーリックパウダー、醤油、半分量のパスタソースを絡めて火を止める。

  5. 5

    レモンの搾り汁と、サワークリームの半量を手早く混ぜる。

  6. 6

    4)をお皿に盛り付ける。シラス、ベビーリーフを散らす。
    中央にサワークリームをスプーンですくいのせる。

  7. 7

    くしぎりにしたレモンを添えて出来上がりです。

コツ・ポイント

サワークリームの半量は食べる時、各人混ぜていただきます。
シラスの塩気で味をみて、調整してください。

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家族の健康を守りたいと思い低カロリーで美味しい献立を20年考えて来ました。料理は伝統文化だと思います。大げさですが、日本の家庭料理の多様性を次の世代にも伝えていきたいです。
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