◎さっぱりマヨポン和え◎

chiiiiyan。
chiiiiyan。 @cook_40190331

暑い時期にピッタリの、ちょっぴり酸味が効いたさっぱりサラダです。
このレシピの生い立ち
普段は中華サラダにする野菜たちですが…たまには違う味付けで食べたいなと思い作ってみました。

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材料

2人分
  1. もやし 100g
  2. きゅうり 1/3本
  3. 適量
  4. トマト 1個
  5. マヨネーズ 大さじ3
  6. 小さじ1/2
  7. こしょう 適量
  8. ぽん酢 大さじ1

作り方

  1. 1

    もやしはひげ根を取り、熱湯で30秒ほど下茹でするか、電子レンジで1分加熱する

  2. 2

    きゅうりは斜め薄切りにしたあと千切りにして、塩をふる。10分経ったら水気をしぼる。
    トマトは1cmの角切りにする。

  3. 3

    調味料を全て合わせる。

  4. 4

    食べる直前にもやし、トマト、きゅうりを合わせ、3を和える。

コツ・ポイント

調味料を和えると野菜から水分が出て味が薄まるので、食べる直前に混ぜます。お弁当に入れたり、作り置きの場合は、調味料を1.5倍の量にするのがオススメです。

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レシピ作者

chiiiiyan。
chiiiiyan。 @cook_40190331
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料理教室→保育園給食→栄養指導をしている管理栄養士◎お料理記録をかねて毎日のご飯のレシピを書いています♫
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