プロ直伝！鶏胸肉で作る【照り焼きチキン】
鶏もも肉よりリーズナブルな鶏むね肉を使ってふっくら焼き上げるプロ直伝のおうちで簡単照り焼きレシピ！
このレシピの生い立ち
スーパーで手軽に手に入る鶏むね肉を使ってフライパン一つで作れる簡単で美味しい照り焼きチキンレシピがあったらと思いレシピを考えました！
プロ直伝！鶏胸肉で作る【照り焼きチキン】
鶏もも肉よりリーズナブルな鶏むね肉を使ってふっくら焼き上げるプロ直伝のおうちで簡単照り焼きレシピ！
このレシピの生い立ち
スーパーで手軽に手に入る鶏むね肉を使ってフライパン一つで作れる簡単で美味しい照り焼きチキンレシピがあったらと思いレシピを考えました！
アプリでひらく作り方
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詳しい作り方はYouTubeで動画を配信しているので「ズボライタリアン」 で検索してチェックしてみてくださいね！(^^)
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鶏むね肉に包丁で切れ目を入れて厚さを均一にする！
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➁に塩コショウを振り片栗粉を両面にまぶす！
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フライパンにオリーブオイル・にんにくを入れ弱火でにんにくがきつね色になるまで火にかける！
- 5
にんにくがきつね色になったら別のお皿に取り出し③の鶏むね肉の皮目を下にして弱火で10分ほど焼く！
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油がバチバチ跳ねるので火傷と汚れるのを防ぐため、アルミホイルを被せる！
- 7
☆をボウルで混ぜ合わせておく！
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10分経って⑥の鶏胸肉の皮目がきつね色になったら裏返して⑦の照り焼きダレと取り出したにんにくを戻して肉にからめる！
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肉の中心に金串を刺して火が通っているか確認して通っていればまな板にあげて食べやすい大きさに切ってお皿に盛る！
- 10
残ったソースを少し煮詰めてとろみがついたら味のチェックをして⑨の上からかける！
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仕上げにブラックペッパーをふれば完成！
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コツ・ポイント
★にんにくはきつね色にしてオイルに香りをうつしたら取り出す！
★鶏むね肉は皮目から焼いてふっくら焼き上げる！
★照り焼きダレは少し煮詰めることで肉にからみやすくする！
つくれぽ
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