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レンジ90秒で出来る糖質制限パン☆
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レンジ90秒で出来る糖質制限パン☆-レシピのメイン写真

レンジ90秒で出来る糖質制限パン☆

ぴあぴあぴあの
ぴあぴあぴあの @cook_40064880

材料は4つのみ。
炭水化物たったの4g。
レンジで簡単にパンが出来るなんて!
硬くならず食パンのようにふわふわ美味しい♪
このレシピの生い立ち
Keto breadを探していて見つけたレシピです。

90 Second Almond Flour Keto Bread by Headbanger’s Kitchen
https://youtu.be/uE98gHygT4Y

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炭水化物たったの4g。
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90 Second Almond Flour Keto Bread by Headbanger’s Kitchen
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レンジ90秒で出来る糖質制限パン☆

ぴあぴあぴあの
ぴあぴあぴあの @cook_40064880

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炭水化物たったの4g。
レンジで簡単にパンが出来るなんて!
硬くならず食パンのようにふわふわ美味しい♪
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材料

一人分
  • アーモンド粉 30g
  • ベーキングパウダー 小さじ 1/2
  • バター 10g
  • 卵 一つ
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作り方

  1. 1

    バターをマグに入れてチンして溶かす

  2. 2

    アーモンド粉と、ベーキングパウダーと溶いた卵を1のマグに入れて混ぜる

  3. 3

    電子レンジに入れて90秒チンする

  4. 4

    マグから出してスライスして出来上がり♪

コツ・ポイント

うちの電子レンジは720wです。
火が通りやすい大き目のマグをご使用下さい。

マグ一つ分の成分表

カロリー: 324カロリー
全炭水化物: 7g
食物繊維: 3g
正味炭水化物: 4g
脂質: 28g
タンパク質: 13g

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ぴあぴあぴあの
ぴあぴあぴあの @cook_40064880
2020/05/31 11:17に公開
イギリスで手に入る食材で作れる和食を作りたいと思っています。ベイキングも楽しんでいます。
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このレシピのキーワード

パン バター 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20818765
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