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今朝のスムージーNo.3
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今朝のスムージーNo.3-レシピのメイン写真

今朝のスムージーNo.3

きみきみきみみ
きみきみきみみ @cook_40339725

初めてアマニ油をスムージーに足してみました。
クセもなく心なしかマイルドに。グラノラで満足感アップ!アボカドd(‾ ‾)
このレシピの生い立ち
ケールがあったので早速スムージーに。
アマニ油はTVで見て初トライ。グラノラやクルミを一緒に食べるとカリカリ食感が楽しい。
栄養バランスも良い朝食に!

初めてアマニ油をスムージーに足してみました。
クセもなく心なしかマイルドに。グラノラで満足感アップ!アボカドd(‾ ‾)
このレシピの生い立ち
ケールがあったので早速スムージーに。
アマニ油はTVで見て初トライ。グラノラやクルミを一緒に食べるとカリカリ食感が楽しい。
栄養バランスも良い朝食に!

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今朝のスムージーNo.3

きみきみきみみ
きみきみきみみ @cook_40339725

初めてアマニ油をスムージーに足してみました。
クセもなく心なしかマイルドに。グラノラで満足感アップ!アボカドd(‾ ‾)
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アマニ油はTVで見て初トライ。グラノラやクルミを一緒に食べるとカリカリ食感が楽しい。
栄養バランスも良い朝食に!

初めてアマニ油をスムージーに足してみました。
クセもなく心なしかマイルドに。グラノラで満足感アップ!アボカドd(‾ ‾)
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材料

400〜500ml
  • バナナ 1本
  • アマニ油 小さじ1
  • ケール/春菊/パセリ/ お好み量
  • 豆乳 100ml
  • 氷 数個
  • キウィ 1/2個〜
  • グラノラ お好みで
  • クルミ お好みで
  • ヨーグルト お好みで
  • アボカド 1/2個
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作り方

  1. 1

    材料を用意してミキサーに入れます。

    • 今朝のスムージーNo.3作り方1写真
  2. 2

    今日はフレッシュバナナを使ったので氷を多めに入れました。

    • 今朝のスムージーNo.3作り方2写真
  3. 3

    アマニ油を使ってみました。

    • 今朝のスムージーNo.3作り方3写真
  4. 4

    ヨーグルト、グラノラ、クルミをトッピング。

    • 今朝のスムージーNo.3作り方4写真

コツ・ポイント

アマニ油はミキサーにかけずに最後にトッピングする感じで!色々なグラノラで変化も楽しめます。

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きみきみきみみ
きみきみきみみ @cook_40339725
2020/05/30 00:40に公開
いいね!ありがとうございます♡つくれぽ超嬉しいです!カンタンで美味しいレシピが満載なクックパッドにいつもお世話になっています。家族のため、健康維持のためにシンプルなレシピも丁寧に作るのを心掛けています。
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このレシピのキーワード

スムージー 春菊 豆乳 ケール バナナ アボカド グラノーラ くるみ キウイ ヨーグルト

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