野菜タップリ!オイスターソース焼そば

いつものソース焼そばに飽きてしまったら!野菜だけでも十分美味しいオイスターソース味の焼そばをつくってみてください。
このレシピの生い立ち
コロナで「おうち時間」を過ごすことが多くなった子どもたちに自分でも作ることのできるメニューを考えてみました。
中華麺を茹でるのが手間なので「マルちゃん焼そば」の蒸し麺を使って作って頂いてもOKです。
生姜もチューブのおろし生姜でも!
野菜タップリ!オイスターソース焼そば
いつものソース焼そばに飽きてしまったら!野菜だけでも十分美味しいオイスターソース味の焼そばをつくってみてください。
このレシピの生い立ち
コロナで「おうち時間」を過ごすことが多くなった子どもたちに自分でも作ることのできるメニューを考えてみました。
中華麺を茹でるのが手間なので「マルちゃん焼そば」の蒸し麺を使って作って頂いてもOKです。
生姜もチューブのおろし生姜でも!
作り方
- 1
モヤシのヒゲ根を取ります。
この一仕事で仕上りの口当りがグッとよくなります! - 2
小さな容器に中華スープの素と大さじ1の水を加えるレンチンして溶いておく
- 3
ニラは4~5センチの長さに切り、生姜はスライスしたものを細い千切りにする。
- 4
中華麺は表示の茹で時間より1分程短く茹で、ザルにあけ水で洗う。
- 5
フライパンを温め胡麻油を入れ4の茹で麺の水気を良く切って加える。
全体に油が廻ったらあまり触らず焦げ目をつける。 - 6
5のフライパンにモヤシ、ニラ、生姜を加え炒めあわせる。水ときの中華スープの素とオイスターソース、コショーを加える。
- 7
お皿にあけ、好みで胡麻油(分量外)や白髪ネギなどをのせる
- 8
お肉(豚肉や鶏肉)を加えて作っても美味しです。
その場合は麺を炒める前にフライパンで加熱して一時お皿に取っておきます。
コツ・ポイント
チョッと面倒ですがモヤシのヒゲ根を取ると上品に仕上ります。お腹がすきすぎる前に準備を始めてください。
野菜はピーマンやキノコ類を加えても美味しくできあがります。
もちろんお肉類(チャーシューやハムなどでも)を加えると「ご馳走」に!
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