鶏むね肉を小さめに切る。
タッパーに鶏肉、ヨーグルト、SBのカレー粉を入れてよく混ぜ合わせ3時間〜1晩置く。

鍋にサラダ油とにんにくみじんぎり、生姜を入れ弱火で香りを立たせたら、みじんぎりにした玉ねぎを加えしんなりするまで炒める。

■の調味料を加えよく混ぜ、中火で5分煮込み、一旦火を止めてブレンダーでなめらかにする。

■1の鶏肉をヨーグルトごと鍋に加えよく混ぜ、弱火で30分煮込む。

火を止め、生クリームを加えよく混ぜ合わせたらひと煮立ちさせ、完成。