ヘルシー魚のフライです♡このレシピの生い立ち揚げないフライを考えました♡
ジップロックに鱈、卵、小麦粉、塩胡椒、ブラックペッパーを加え混ぜ下味冷凍。
解凍後、パン粉をつけて焼く。
タルタルソースのレシピゆで卵、玉ねぎ、きゅうり、マヨネーズ、レモン汁、塩胡椒を加え混ぜる。
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