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簡単★こんにゃくとホタルイカの煮物!
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簡単★こんにゃくとホタルイカの煮物!-レシピのメイン写真

簡単★こんにゃくとホタルイカの煮物!

sato0927
sato0927 @cook_40325161

15分で完成❤
簡単なのに、和食のお料理作った感がします(笑)

こんにゃくなので、カロリーも控えめで、ダイエット中も♪
このレシピの生い立ち
何も考えず、ただ火にかけて、放置するだけ。
簡単に一品仕上げたくて。

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簡単なのに、和食のお料理作った感がします(笑)

こんにゃくなので、カロリーも控えめで、ダイエット中も♪
このレシピの生い立ち
何も考えず、ただ火にかけて、放置するだけ。
簡単に一品仕上げたくて。

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sato0927
sato0927 @cook_40325161

15分で完成❤
簡単なのに、和食のお料理作った感がします(笑)

こんにゃくなので、カロリーも控えめで、ダイエット中も♪
このレシピの生い立ち
何も考えず、ただ火にかけて、放置するだけ。
簡単に一品仕上げたくて。

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簡単なのに、和食のお料理作った感がします(笑)

こんにゃくなので、カロリーも控えめで、ダイエット中も♪
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材料

4人前
  • 板こんにゃく 1枚
  • ホタルイカ 30匹くらい
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • お湯
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作り方

  1. 1

    板こんにゃくに、斜めに隠し包丁を入れる。
    裏側も同じように。

    • 簡単★こんにゃくとホタルイカの煮物!作り方1写真
  2. 2

    こんにゃくを縦半分に切り、
    それを1㎝幅に切る。

    • 簡単★こんにゃくとホタルイカの煮物!作り方2写真
  3. 3

    お鍋に、お湯、醤油、みりん、酒を入れ、沸騰させる。
    (具材を入れて、具材が少し上に出てるくらいの液体量)=目分量
    色見本

    • 簡単★こんにゃくとホタルイカの煮物!作り方3写真
  4. 4

    沸騰したら、こんにゃくとホタルイカを入れ、落し蓋と蓋をする。

    弱火で10分煮込む。

  5. 5

    蓋と落し蓋を取り、強めの中火で3分煮込む。

    完成❤

    美味しく頂きます(*´∇`*)

    • 簡単★こんにゃくとホタルイカの煮物!作り方5写真

コツ・ポイント

お湯が多すぎると味が薄くなってしまうので、色が薄いと感じたら、調味料を(全て同量)追加してください。
色見本を参考に。醤油は濃口醤油を使っています。

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sato0927
sato0927 @cook_40325161
2020/05/31 07:17に公開

このレシピのキーワード

煮物 ホタルイカ 酒

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