CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
糸こんにゃくでさっぱり中華サラダ♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
糸こんにゃくでさっぱり中華サラダ♪-レシピのメイン写真

糸こんにゃくでさっぱり中華サラダ♪

京たまご
京たまご @kotama12

ヘルシーな糸こんにゃくサラダです！ツルツルシャキシャキ♪さっぱりと止まらくなります♡食欲ない時に是非♪
このレシピの生い立ち
糸こんにゃくでヘルシーに中華サラダにしました！ツルツルもちもちの食感と、さっぱり酢がとても美味しいです！

ヘルシーな糸こんにゃくサラダです！ツルツルシャキシャキ♪さっぱりと止まらくなります♡食欲ない時に是非♪
このレシピの生い立ち
糸こんにゃくでヘルシーに中華サラダにしました！ツルツルもちもちの食感と、さっぱり酢がとても美味しいです！

もっと読む

糸こんにゃくでさっぱり中華サラダ♪

京たまご
京たまご @kotama12

ヘルシーな糸こんにゃくサラダです！ツルツルシャキシャキ♪さっぱりと止まらくなります♡食欲ない時に是非♪
このレシピの生い立ち
糸こんにゃくでヘルシーに中華サラダにしました！ツルツルもちもちの食感と、さっぱり酢がとても美味しいです！

ヘルシーな糸こんにゃくサラダです！ツルツルシャキシャキ♪さっぱりと止まらくなります♡食欲ない時に是非♪
このレシピの生い立ち
糸こんにゃくでヘルシーに中華サラダにしました！ツルツルもちもちの食感と、さっぱり酢がとても美味しいです！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 糸こんにゃく 1/2袋
  • 人参 50g
  • きゅうり 1/2本
  • ●酢 大さじ2
  • ●醤油 大さじ1〜1.5
  • ●砂糖 大さじ1
  • ●ごま 大さじ1
  • ●ごま油 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    きゅうりは千切りにして、塩（分量外）をふってもみこみます。

    • 糸こんにゃくでさっぱり中華サラダ♪作り方1写真
  2. 2

    人参は千切りにして、レンジに2分かけます。

  3. 3

    糸こんにゃくは、水から茹でて沸騰したら1分ほど茹でます。ザルにあげて水でさっと洗います。

  4. 4

    きゅうりは洗って水気を絞ります。人参と糸こんにゃくも水気を絞ります。

    • 糸こんにゃくでさっぱり中華サラダ♪作り方4写真
  5. 5

    ●印を加えて混ぜます。冷蔵庫で冷やします。

    • 糸こんにゃくでさっぱり中華サラダ♪作り方5写真
  6. 6

    冷えて馴染めば完成です！

    • 糸こんにゃくでさっぱり中華サラダ♪作り方6写真

コツ・ポイント

糸こんにゃくは必ず茹でて、水で洗って下さい。
調味料とあわせたら、一度冷蔵庫で冷やして糸こんにゃくと調味料をなじませて下さい♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

京たまご
京たまご @kotama12
2020/06/04 12:24に公開
2021年クックパッドアンバサダー♪節約＆健康につながるレシピ！野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ にんじん キュウリ 糸こんにゃく ゴマ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. あと１品！困った時の、ツナと人参の甘辛
  2. 牛肉とごぼうの甘辛煮 しぐれ煮
  3. 爆速アイラップ🌙はんぺん卵の背徳オツマミ
  4. お弁当の焼き物と紅白なます
  5. 米粉☆超時短クリスピーピザクラスト
  1. 簡単！生地から作るピリ辛タコス
  2. 新じゃがと豚バラ肉の塩煮
  3. 鶏むね肉と豆腐のふわふわつくね
  4. 厚揚げ豆腐とキムチのやみつきチーズ焼き
  5. レンジで簡単 ラップ不要 とうもろこし
  6. Cream cheese banana pudding
  7. Oven-roasted Gnocchi with Asparagus and Leek
  8. Baked Salmon
  9. 3 Ingredients - Soft and Chewy Oatmeal breakfast cookies
  10. Aglio e olio
  1. まぜて冷やすだけ！簡単プリン
  2. 照り焼き肉巻き野菜　
  3. ブルーチーズとマッシュルーム
  4. ホタテと新じゃがガーリックバター
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20823612
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close