麺つゆ♬ブロッコリーとキャベツ和サラダ♡
パウダー料理研究家♡ @cook_40269572
胃腸によく、美容によく、腸活によく、ダイエットにも良い❣
そしてレンチンで、ちゃちゃっと作れる❣
麺つゆで♬和サラダ♡
このレシピの生い立ち
■かつお節は腸で善玉菌、乳酸菌の餌になるので沢山食べます❣
■キャベツは疲れた胃を助けるビタミンU（キャベジン）があるので夏バテにもおすすめ❣
■ ブロッコリーも低カロリーで栄養成分が凄いです❣
カリウム・ 鉄・葉酸・ビタミンCなど
麺つゆ♬ブロッコリーとキャベツ和サラダ♡
胃腸によく、美容によく、腸活によく、ダイエットにも良い❣
そしてレンチンで、ちゃちゃっと作れる❣
麺つゆで♬和サラダ♡
このレシピの生い立ち
■かつお節は腸で善玉菌、乳酸菌の餌になるので沢山食べます❣
■キャベツは疲れた胃を助けるビタミンU（キャベジン）があるので夏バテにもおすすめ❣
■ ブロッコリーも低カロリーで栄養成分が凄いです❣
カリウム・ 鉄・葉酸・ビタミンCなど
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こんにちは！書家おうない改め、パウダー料理研究家としました。毎日の時短ワンプレート料理は勿論ですが、パウダー料理の素晴らしさや美味しさをお伝えししていきますね。40代に間違われる美肌、健康、若さは、すべてパウダー料理によるもの。是非パウダー料理料理仲間になってください！☆お知らせ☆2023【クックパッド春のレシピ本】に掲載されました㊗見てね(^^☆／https://cookpad.wasmer.app/recipe/7192025
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