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キャベツと玉ねぎのヘルシー野菜炒め
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キャベツと玉ねぎのヘルシー野菜炒め-レシピのメイン写真

キャベツと玉ねぎのヘルシー野菜炒め

猪木の単身赴任メシ
猪木の単身赴任メシ @cook_40326280

ヘルシー野菜と卵を炒めただけなのなに、野菜の甘みを感じられて子供にもオススメで美味い。朝からご飯をパクパク食べれます。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に余ってた野菜を美味しく食べたくて考えた。甘みが食欲そそるけどヘルシー。疲れた胃を休ませてあげたいよね。

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キャベツと玉ねぎのヘルシー野菜炒め

猪木の単身赴任メシ
猪木の単身赴任メシ @cook_40326280

ヘルシー野菜と卵を炒めただけなのなに、野菜の甘みを感じられて子供にもオススメで美味い。朝からご飯をパクパク食べれます。
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冷蔵庫に余ってた野菜を美味しく食べたくて考えた。甘みが食欲そそるけどヘルシー。疲れた胃を休ませてあげたいよね。

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材料

  • 玉ねぎ 小さめ1こ
  • キャベツ 4枚
  • 卵 1個
  • みりん 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを好きな大きさに切りサラダ油を入れたフライパンで1分ほど炒めたらザク切りにしたキャベツを入れて炒める。

  2. 2

    キャベツがしんなりしてきたら塩コショウを3振りくらいかけ、みりんと醤油を大さじ1ずつ入れて炒める。

  3. 3

    味が染み込んだら火を止め、溶いた卵を回し入れ予熱で混ぜたら出来上がり。

コツ・ポイント

キャベツを細かく切り過ぎないほうが良いかも。

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猪木の単身赴任メシ
猪木の単身赴任メシ @cook_40326280
2022/06/21 20:32に公開
単身赴任の男メシ。単身赴任でも自炊できることを証明したい。出張や飲み会以外は基本3食自炊です。めんどくさがり屋であるので、できるだけ簡単な料理を選んでます。できるだけ野菜食べるようにしてるけど、最近野菜高いんだよな〜。不定期で糖質オフとかオートミールとか、ゆで卵ダイエットなど、いろいろ試してます。YouTube猪木の糖質オフダイエット名で食事を気が向いた時のみ紹介してます。
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このレシピのキーワード

炒めもの キャベツ 卵 玉ねぎ

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