おからパウダーで卯の花(離乳食用)

mionly
mionly @cook_40346998

薄味ですが、だしの味がしっかりしているので食べやすくて美味しいです
子どももパクパク食べてくれます!
このレシピの生い立ち
家にあったのが、荒めのおからパウダーだったので、より生おからの風味・食感になるかなぁと作ってみました

おからパウダーで卯の花(離乳食用)

薄味ですが、だしの味がしっかりしているので食べやすくて美味しいです
子どももパクパク食べてくれます!
このレシピの生い立ち
家にあったのが、荒めのおからパウダーだったので、より生おからの風味・食感になるかなぁと作ってみました

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材料

90gパック3個分〜
  1. だし汁 250ml
  2. ひじき 40g
  3. 大根 30g
  4. グリンピース お好みで
  5. 人参 30g
  6. 椎茸 中2個
  7. しょうゆ 小さじ1
  8. みりん 小さじ2
  9. 鰹節粉末 小さじ1
  10. おからパウダー 25g

作り方

  1. 1

    具材をそれぞれ荒めのみじん切りにします
    (ひじきも刻みます)

  2. 2

    だし汁に具材を入れ、柔らかくなるまで煮込みます

  3. 3

    調味料を入れて、5分程煮たらおからパウダーを入れて、一煮立ちさせます
    (水気がわずかに残る程度まで煮詰めます)

  4. 4

    追記
    おからパウダーは荒めの物を使用しました。
    パウダーの種類によっては吸収にばらつきが出るので、少し調整いるかもです

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