カボチャを適当な大きさにカットして皮を剥く。レンジで加熱してから皮を剥いてもOK

ボウルにカボチャとレーズンを入れてレンジのオート調理蒸し野菜機能で加熱する

カボチャをマッシャーで潰し、マヨネーズ、牛乳か生クリーム、塩コショウを入れる。

ミックスナッツをペーパータオルの上で荒目に刻みカボチャの方に加える。