痛風対策！ひじきと長芋のドンキ風サラダ だんどり亭 @dandori ズッキーニは生でいただけます。このレシピの生い立ちヒジキのカリウムに長芋の食物繊維とズッキーニの栄養で痛風対策。 もっと読む ズッキーニは生でいただけます。このレシピの生い立ちヒジキのカリウムに長芋の食物繊維とズッキーニの栄養で痛風対策。 もっと読む 痛風対策！ひじきと長芋のドンキ風サラダ だんどり亭 @dandori ズッキーニは生でいただけます。このレシピの生い立ちヒジキのカリウムに長芋の食物繊維とズッキーニの栄養で痛風対策。 もっと読む ズッキーニは生でいただけます。このレシピの生い立ちヒジキのカリウムに長芋の食物繊維とズッキーニの栄養で痛風対策。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ひじき(乾燥) 大さじ1 長芋 100g ズッキーニ、人参 各1cm 白煎り胡麻 少々 Ａ 白だし 小さじ1 砂糖 小さじ1/2 水 小さじ2 Ｂ マヨネーズ 大さじ2 醤油、砂糖 各少々 白だし 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ひじき(乾燥)をかぶる程度の煮ずで戻す。 2 水けを切ってＡを加え、レンジ600w1分20秒加熱して水けを切る。 3 長芋、人参の皮を剥いて薄切りの千切り。 4 ズッキーニを薄切りの千切り。 5 Ｂを加えて和える。白煎り胡麻は最後に振りかける。 コツ・ポイント 白だしで味を調整しましょう。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20827307 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2022/06/16 18:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード サラダ ひじき にんじん ズッキーニ ゴマ 山芋 似たレシピ その他のレシピ ライスペーパーでフォー 鶏肉と秋野菜の甘酢炒め☆ 豚ロースのチーズカツレツ★動画あり★ 簡単キノコ土瓶蒸し 電気圧力鍋de手羽元のさっぱり煮♪ 焼肉のたれとお味噌で♪茄子の肉巻き サバ缶ブロッコリーとゆで卵の粒マスサラダ 簡単！豚こまと玉ねぎのしょうが炒め おうち中華 ケチャップで肉団子の甘酢あん とうもろこしからコーンスープよ♪ Carrot Cake Healthy Black Bean Brownies Cheesy Noodle Bake Roast Pork Loin Delmonico's Deviled Chicken 鶏の照り焼き 大豆入りキーマカレー【20分】 簡単！焼き鳥のズッキーニ和え ゴマ風味 お弁当！ふわたまレモン風味 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20827307
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