ホタルイカ　簡単リゾット　アスパラ　QC

Name: ホタルイカ 簡単リゾット アスパラ QC
Cuisine: 日本語
Ingredients: ホタルイカ 10個くらい; アスパラ 3本; 玉ねぎ 1/2個; ミニトマト 2個; ガーリックオイル 大さじ3; 塩 小さじ1; ご飯 1膳くらい; 白だし 大さじ2〜3; オリーブオイル 大さじ3

ともぞーきっちん @cook_40120275

残ったご飯で作れるリゾット。
チーズをかけてもおいしい。
こしょう多目がとてもおいしい。
このレシピの生い立ち
ホタルイカが余っていたので作ってみました。出汁が出てとてもおいしいです。

ホタルイカ　簡単リゾット　アスパラ　QC

ともぞーきっちん @cook_40120275

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

ホタルイカ 10個くらい
アスパラ 3本
玉ねぎ 1/2個
ミニトマト 2個
ガーリックオイル大さじ3
塩小さじ1
ご飯 1膳くらい
白だし大さじ2〜3
こしょう
オリーブオイル大さじ3

保存済み

レシピを保存

作り方

1

ホタルイカは目、口、骨を取る。
アスパラは下の方が硬ければ皮をむき斜めぎり、玉ねぎはみじん切り、トマトは1/4にする
2

IR6でガーリックオイルを温め、玉ねぎ、身透き通るまで炒めたらアスパラ、ホタルイカ、塩を入れさっと炒めホタルイカだけ出す
3

ご飯、トマトと浸るくらいの水、白だしを入れぐつぐつしたらホタルイカを戻し、リゾット状になるまでにこむ。
4

こしょう、オリーブオイルで調節して完成！
塩分が足りなければ塩を足してください。

コツ・ポイント

残ったご飯と旬の食材で簡単リゾット。
自家製のガーリックオイルがコツです。
シンプルなので調味料に拘って作ってみてください

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

ともぞーきっちん @cook_40120275

2020/06/01 00:04に公開

美と食のスペシャリストtomozo_Kitchen週に一度の健康cook🛍️楽天ルームに調味料などおすすめアイテム載せてますTOMOZO_KITCHENマクロビオティックセラピストファスティングマイスターネイリストアイリスト etc,.一児の母です。体の中から綺麗に、健康になる食事カラダが喜ぶ食事カロリーオフまごわやさしい大豆ミート子供のための健康ごはん見た目も美味しい彩り発酵食調味料はいいものを。日々作ってます(^^)

このレシピのキーワード

リゾットアスパラホタルイカミニトマト玉ねぎご飯

似たレシピ

その他のレシピ

ホタルイカ 簡単リゾット アスパラ QC

ホタルイカ 簡単リゾット アスパラ QC

材料

作り方

コツ・ポイント

つくれぽ

このレシピのキーワード

似たレシピ

ホタルイカ　簡単リゾット　アスパラ　QC

ホタルイカ　簡単リゾット　アスパラ　QC