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無限ノパール(食用サボテン)
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無限ノパール(食用サボテン)-レシピのメイン写真

無限ノパール(食用サボテン)

カサナチュラル
カサナチュラル @cook_40301617

メキシコ産食用サボテンを使い、無限ピーマンのオマージュです♪
電子レンジで簡単調理♪
このレシピの生い立ち
スーパーで見かけた無限ピーマンをノパールで作ってみました。美味しい・早い・簡単です♪

ノパールの豊富な食物繊維で、
ご飯のお供にも・お酒のお供にも♪

メキシコ産食用サボテンを使い、無限ピーマンのオマージュです♪
電子レンジで簡単調理♪
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スーパーで見かけた無限ピーマンをノパールで作ってみました。美味しい・早い・簡単です♪

ノパールの豊富な食物繊維で、
ご飯のお供にも・お酒のお供にも♪

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カサナチュラル
カサナチュラル @cook_40301617

メキシコ産食用サボテンを使い、無限ピーマンのオマージュです♪
電子レンジで簡単調理♪
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スーパーで見かけた無限ピーマンをノパールで作ってみました。美味しい・早い・簡単です♪

ノパールの豊富な食物繊維で、
ご飯のお供にも・お酒のお供にも♪

メキシコ産食用サボテンを使い、無限ピーマンのオマージュです♪
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ノパールの豊富な食物繊維で、
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材料

2人分
  • ノパール 2-3枚
  • ツナ缶詰(オイル・水煮でも可) 1缶
  • 塩コショウ お好みの量
  • 鶏がらスープの素 大さじ1/2杯
  • ごま油(仕上げ用) お好みの量
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作り方

  1. 1

    下処理したノパールを細く切り、耐熱皿に入れる。

  2. 2

    ツナを入れて、ラップをしてレンジで4-5分加熱します。(ノパール一枚につき2分)

  3. 3

    ノパールは火が通ると、メカブのような色に変わります。

  4. 4

    熱いうちに味付けをします。
    塩コショウと鶏がらスープの素で味を整えます。
    お好みで調整してください。

  5. 5

    味が決まったら、風味付けにごま油をかけます。
    完成です♪

    ※黒コショウを効かせると、大人向けになります笑

コツ・ポイント

ノパールの切り方で、
トッピングとしても美味しく食べれそうです。
細かく刻んで作れば、白いご飯や冷ややっこのトッピングにも♪

ノパールは好きな太さで切って頂いてOKです。

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カサナチュラル
カサナチュラル @cook_40301617
2020/06/03 07:05に公開
ジャンルを問わず、メキシコ産食材を使ったレシピを紹介しています。㈱カサナチュラルはメキシコより青果・加工食品を輸入販売しています。
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このレシピのキーワード

ツナ

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