絶品!ズッキーニのドライカレー

怡土亭(いとてい)
怡土亭(いとてい) @cook_40130090

ズッキーニたっぷりのドライカレーです
このレシピの生い立ち
ズッキーニがあったので

絶品!ズッキーニのドライカレー

ズッキーニたっぷりのドライカレーです
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ズッキーニがあったので

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材料

2人分
  1. ズッキーニ(みじん切り) 1本
  2. にんにくのみじん切り 1片分
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 半個分
  4. 豚挽き肉 200g
  5. カレー粉 大さじ5
  6. カイエンペッパー 大さじ2
  7. 出汁醤油 大さじ1
  8. 小さじ1
  9. コンソメ(顆粒) 大さじ2
  10. サラダ油(炒め用) 大さじ1
  11. ご飯 2人分

作り方

  1. 1

    鍋に油をひいてフードプロセッサーなどでみじん切りにした野菜を全部入れて中火で数分炒める

  2. 2

    ひき肉を入れて調味料全部入れた最初は強火で5分ほど炒める

  3. 3

    水分がでてくるので中火で水分がほとんど無くなるまで炒める。20-30分くらい炒めると水分が飛ぶのでできあがり

コツ・ポイント

出汁醤油を入れることでコクがでます。辛いのが苦手な方はカイエンペッパーを控えるとよいです 

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福岡糸島に住んでいます。美味しく新鮮な素材があるので毎日楽しく料理しています。ワインのブログもありますのでよければ見てください。 kentanblog.com
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