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レタスで包んで!手巻き焼肉
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レタスで包んで!手巻き焼肉-レシピのメイン写真

レタスで包んで!手巻き焼肉

ちゃんとごはん
ちゃんとごはん @cook_40300756

お肉も野菜も一緒に食べられて栄養満点!
家族やお友達と楽しくワイワイ巻き巻きしてみませんか♪
このレシピの生い立ち
8月29日は焼肉の日、8月31日は野菜の日。
それにちなみ、野菜で包む手巻き焼肉のご紹介です。

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ちゃんとごはん
ちゃんとごはん @cook_40300756

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材料

2人分
  • 豚バラ肉(焼肉用) 180g
  • 焼肉のたれ 大さじ3
  • きゅうり 1本
  • にんじん 1/3本
  • 大根 4cm
  • かいわれ大根 1/2パック
  • レタス 1/2個
  • ごま油 適量
  • マヨネーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    ビニール袋に豚バラ肉・焼肉のたれを入れる。袋の外から揉み込み、常温で30分ほど置く。

  2. 2

    きゅうり・にんじん・大根は細切りにする。かいわれ大根は根元を落とす。大きいレタスは半分にちぎる。

  3. 3

    器に<2>をバランスよく盛る。

  4. 4

    ホットプレートにごま油を熱し、<1>を焼く。

  5. 5

    レタスで野菜・<4>を巻き、お好みでマヨネーズをかける。

コツ・ポイント

豚肉は重量の約25%の焼肉のたれに30分以上漬け込むことで、やわらかくなります!焼く時の火加減に注意しましょう。

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ちゃんとごはん
ちゃんとごはん @cook_40300756
2020/07/31 06:43に公開

このレシピのキーワード

焼き肉 大根 レタス かいわれ にんじん キュウリ 豚バラ肉 焼肉用

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