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やさしい味～！コンソメのデトックススープ
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やさしい味～！コンソメのデトックススープ-レシピのメイン写真

やさしい味～！コンソメのデトックススープ

カルボナーラさん
カルボナーラさん @cook_40300173

野菜の旨みを詰め込んだ｢何杯でもいける｣デトックススープです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶いつもあるコンソメで超簡単＆手軽！
このレシピの生い立ち
野菜をいっぱい食べたくて！ノンオイルでヘルシーです。科学的にはわかりませんが、デトックス＆ダイエット効果は多分ありそうです(^^)笑

野菜の旨みを詰め込んだ｢何杯でもいける｣デトックススープです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶いつもあるコンソメで超簡単＆手軽！
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やさしい味～！コンソメのデトックススープ

カルボナーラさん
カルボナーラさん @cook_40300173

野菜の旨みを詰め込んだ｢何杯でもいける｣デトックススープです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶いつもあるコンソメで超簡単＆手軽！
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野菜をいっぱい食べたくて！ノンオイルでヘルシーです。科学的にはわかりませんが、デトックス＆ダイエット効果は多分ありそうです(^^)笑

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材料

大鍋1杯分
  • キャベツ 1/2玉
  • 玉ねぎ 2個
  • 人参 1本
  • 鶏ささみ 3～4本
  • パプリカ 1個
  • コンソメキューブ 3個
  • 味塩こしょう 適量
  • ローリエ 1枚
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作り方

  1. 1

    大きな鍋に水を3カップ入れて沸騰させる。

  2. 2

    同時進行で、キャベツ→玉ねぎ→人参→ささみ→パプリカの順番で、1口大に切って、その都度鍋に入れていく！

    • やさしい味～！コンソメのデトックススープ作り方2写真
  3. 3

    コンソメ、ローリエ、味塩コショウ
    を加えて、時々かき混ぜながら煮込んで完成！ささみに火が通れば食べられます◎

コツ・ポイント

なるべく野菜から出る水分でスープを作りたいので、水は少なめ＆切りながら煮込んでいきます(^^)焦げそうなら少し水を足してください☆味が物足りなければ、コンソメを1個足してもいいと思いますよ！

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カルボナーラさん
カルボナーラさん @cook_40300173
2020/06/04 10:48に公開
料理は、計量するのが面倒！でも手作りが食べたい＼(^^)／わかりやすい分量・少ない材料で、簡単・早くて美味しいレシピを掲載していきます！
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このレシピのキーワード

スープ にんじん キャベツ パプリカ ささみ 玉ねぎ

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