ごはんがすすむ、いわしのかば焼き

Name: ごはんがすすむ、いわしのかば焼き
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: いわし 4尾; 小麦粉（片栗粉でも可） 少々; 油 小さじ1; しょうゆ 大さじ1; みりん 大さじ1; 酒 大さじ1; 砂糖 小さじ1

濃い目の味つけでごはんがとまらない！小麦粉をまぶして焼くのでタレがしっかりと絡みます。フライパンを使ってグリルいらず。
このレシピの生い立ち
栄養価が高くて、ヘルシーないわし。しっかりとタレをからめて食欲増進！くらしいきいきオリジナルレシピです。（AP2210/ 1609）

材料

2人分

小麦粉をまぶすことでタレがからんで味がよくなじみます。

2020/06/02 05:14に公開

管理栄養士が考えたからだにやさしいレシピをご紹介します。ブログでは、“健康は日々の食事から作られる”をモットーとして、健康のこと・食のおはなし・からだに優しく簡単に作れるレシピなどをお届け中。あわせてご覧いただけると嬉しいです。https://kenko-recipi.com/

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