とっても簡単、すぐおいしい。
お腹の調子も整います。
このレシピの生い立ち
これでおよそ181kcalです。

お腹の調子を整えたかったので　水溶性と不溶性の食物繊維にオリゴ糖と発酵食品を合わせてみました。
朝や小腹が空いた時、カロリーを控えながら甘いものを食べたい時、すぐ作って食べられます。