牛肉の小間切れ☆本格ヘルシー夏カレー

働く闘う☆スーパー母 @cook_40335565
脂身の多い安売りの小間切れで、油の旨味を最大限活かしたスパイスカレーです。暑さに負けない、そして免疫力も高めましょ。
このレシピの生い立ち
安売りの小間切れを買ったら、脂身が多く、使い道を悩んだ末、牛脂を活かしたカレーを作ることに。
牛肉の小間切れ☆本格ヘルシー夏カレー
脂身の多い安売りの小間切れで、油の旨味を最大限活かしたスパイスカレーです。暑さに負けない、そして免疫力も高めましょ。
このレシピの生い立ち
安売りの小間切れを買ったら、脂身が多く、使い道を悩んだ末、牛脂を活かしたカレーを作ることに。
作り方
- 1
茄子を乱切りにし、水に泳がせる。
- 2
キャベツ、ニラ、ヒラタケを食べやすい大きさに切る。
- 3
小間切れと玉ねぎの薄切りを鍋に入れる。
- 4
3に、ニンニクと生姜のすりおろし、スパイス類を振りかける。
- 5
中火で、牛肉から出る油のを絡ませながら、じっくりと炒める。
- 6
残りの野菜と、トマト缶、ヨーグルト、水、砂糖を入れて、混ぜたら、蓋をする。
- 7
野菜がよく煮えたら、チーズを入れて、溶けるまで、よく混ぜる。
- 8
味見をして、塩コショウで味を整える。辛味が足りなければ、唐辛子粉を足す。
- 9
翌日は、残ったカレーと手作りナンで。レシピID20852762カレーは、落ち着いてしっとりした感じに。
コツ・ポイント
脂身が少ない場合は、油を足して炒めます。スパイスは、色んな配合を試してみてくださいね。
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