ずぼらヘルシー☆キムチ納豆ツナ豆腐ごはん
risarecipe @cook_40308652
火も使わず、洗い物も少なく、家にある材料でとっても簡単！ペロッと食べれて満腹感もあります◎美味しいすぼらランチ(^^)
このレシピの生い立ち
暑い日に、楽ちんでヘルシーな冷たいごはんが食べたくて。
ずぼらヘルシー☆キムチ納豆ツナ豆腐ごはん
火も使わず、洗い物も少なく、家にある材料でとっても簡単！ペロッと食べれて満腹感もあります◎美味しいすぼらランチ(^^)
このレシピの生い立ち
暑い日に、楽ちんでヘルシーな冷たいごはんが食べたくて。
作り方
- 1
ごはんの上に、豆腐を少し崩して乗せる。
- 2
納豆に付属のタレをかけ混ぜる。
- 3
キムチ、納豆、ツナを乗せる。
- 4
マヨネーズをかけ、ゴマを振り、海苔をかける。あれば小ネギなども◎
(今回はふりかけ状の韓国のり) - 5
まぜて食べる。味が薄ければ、麺つゆか醤油などで調節してください。
(今回はダシダと麺つゆをかけました) - 6
【感謝】ヘルシーご飯の検索ランキングでTOP5に入りました(^^)
コツ・ポイント
ダイエット中の方は、ごはんナシで豆腐を増やしても満腹になれますよ◎
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