柔らかくてボリューム満点「海鮮卵蒸し」

いなほSネット @inaho1973
魚と野菜が一度にとれるお年寄りでも食べやすい卵料理です。
このレシピの生い立ち
当施設で久しく提供していなかった献立を作ってみました。ご利用者様のニーズに合うように海鮮をフードプロセッサーにかけてやわらかく仕上げました。
柔らかくてボリューム満点「海鮮卵蒸し」
魚と野菜が一度にとれるお年寄りでも食べやすい卵料理です。
このレシピの生い立ち
当施設で久しく提供していなかった献立を作ってみました。ご利用者様のニーズに合うように海鮮をフードプロセッサーにかけてやわらかく仕上げました。
作り方
- 1
人参、たけのこ、きくらげを千切りにして中華スープで柔らかくなるまで煮る。
- 2
ザルで具と煮汁に分け、粗熱を取る。
- 3
えび、白身魚、はんぺん、卵をフードプロセッサーにかける。
- 4
③に粗熱の取れた具と煮汁200㏄とマヨネーズを入れて混ぜる。
- 5
耐熱容器にクッキングシートを敷き④を流してアルミホイルでふたをする。
- 6
湯気の出た蒸し器に入れて、中火で10~15分ほど蒸す。
- 7
あんの調味料と水を入れて火にかけ、沸いたら片栗粉でとろみをつける。
- 8
卵蒸しを盛り付け、あんをかける。
- 9
お好みでグリーンピースなどをトッピングする。
コツ・ポイント
白身魚は骨や皮のない冷凍の物を使用してください。食材がなめらかになるまでよくフードプロセッサーかけてください。
卵を流す容器の大きさによって蒸し時間を調整してください。菜箸を刺して具材が付かないくらいが目安です。
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