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いつもの味玉

(ち∀ろ)元園栄養士
(ち∀ろ)元園栄養士 @cook_40321741

いつもの味が一番。
このレシピの生い立ち
味玉が大好きなので。

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材料

  1. 卵 10個
  2. めんつゆ 80g
  3. 砂糖 3g
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作り方

  1. 1

    冷蔵庫で冷やした卵を、沸騰したお湯に入れ6分茹でる。

  2. 2

    皮を剥きポリ袋に入れ、めんつゆ、砂糖と一緒に1日漬け込む。

  3. 3

    燻製にする場合は、6分半〜7分茹でにし、表面を少し乾燥させてからスモークウッド1/4本で燻す。

コツ・ポイント

冷蔵庫で冷やした卵を使うとトロッと半熟になります。
卵一個あたり、めんつゆ8g、砂糖0.3gです。

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(ち∀ろ)元園栄養士
(ち∀ろ)元園栄養士 @cook_40321741
2022/07/02 12:25に公開
子供に野菜を食べさせつつ美味しく低カロリーにしたい。
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