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ツナトマトマリネの冷やし蕎麦
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ツナトマトマリネの冷やし蕎麦-レシピのメイン写真

ツナトマトマリネの冷やし蕎麦

asahigaoka
asahigaoka @cook_40346787

夏の食欲がない時に効率良く栄養が摂れて、簡単に作れるレシピです。
いつものお蕎麦に飽きた時やうどん、そうめんにも◎
このレシピの生い立ち
野菜を簡単に美味しく食べたくて。

夏の食欲がない時に効率良く栄養が摂れて、簡単に作れるレシピです。
いつものお蕎麦に飽きた時やうどん、そうめんにも◎
このレシピの生い立ち
野菜を簡単に美味しく食べたくて。

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ツナトマトマリネの冷やし蕎麦

asahigaoka
asahigaoka @cook_40346787

夏の食欲がない時に効率良く栄養が摂れて、簡単に作れるレシピです。
いつものお蕎麦に飽きた時やうどん、そうめんにも◎
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野菜を簡単に美味しく食べたくて。

夏の食欲がない時に効率良く栄養が摂れて、簡単に作れるレシピです。
いつものお蕎麦に飽きた時やうどん、そうめんにも◎
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材料

2人分
  • 蕎麦 2束
  • きゅうり 2/1本
  • トマト 1個
  • ツナ缶 1缶
  • ごま油 適量
  • すりゴマ 適量
  • 麺つゆ 適量
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作り方

  1. 1

    蕎麦を茹でる

  2. 2

    トッピングのきゅうりをきざむ

  3. 3

    トマトをザク切りにしツナ缶と麺つゆ・ごま油で和えておく

  4. 4

    茹でた蕎麦に盛り付けて、すりゴマをかけて出来上がり

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asahigaoka
asahigaoka @cook_40346787
2022/07/01 03:55に公開
食べる幸せを感じられるような料理を作っていきたい☆
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このレシピのキーワード

マリネ そば ツナ トマト キュウリ

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