疲れも便秘もぶっ飛ばせ！わかめの酢の物

Name: 疲れも便秘もぶっ飛ばせ！わかめの酢の物
Cuisine: 日本語
Ingredients: 酢 大さじ6 (90ml); 乾燥わかめ 10 g(戻して約120g); ラカントS 小さじ2(6g); 水 大さじ2-4(30-60ml); ショウガ千切り 少々

健康効果の高い酢とワカメ。作り置きして毎食少しずつ食べましょう！
このレシピの生い立ち
家に常備しているものだけで作れば続けやすいかな、と。

材料

水はお好みで加減してください。酸っぱいのが平気な人は、水不要です。
ワカメは戻すときに長時間水につけすぎるとドロドロになるので要注意。

Ossans @cook_40296504

2022/07/08 12:55に公開

40代中年トレーニー。良い仕事にもダイエットにも、「食事」が重要だと気付き料理を作っています。毎日の事なのでできるだけ手間をかけず、でも健康に良いものを。中高年向けのダイエット、筋トレ情報を発信。https://twitter.com/ossansdiet

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