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ピリ旨!ズッキーニと豚肉のわさび醤油炒め
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ピリ旨!ズッキーニと豚肉のわさび醤油炒め-レシピのメイン写真

ピリ旨!ズッキーニと豚肉のわさび醤油炒め

ミートの3時
ミートの3時 @cook_40315738

わさび消費にもおすすめ!ズッキーニまるごと1本使った、ピリ旨炒めです。じゅわっと焼いた具にワサビ醤油がたまらんのです。
このレシピの生い立ち
立派なズッキーニを見つけてしまいました。クセがなく、淡泊な味で調理しやすいけれどちょっと飽きちゃうんだよねぇ。あんまりガッツリ感ないからメンズには受け悪かったりね。

わさびってなかなか減らないよね。

そして~出会った~最強の味~

わさび消費にもおすすめ!ズッキーニまるごと1本使った、ピリ旨炒めです。じゅわっと焼いた具にワサビ醤油がたまらんのです。
このレシピの生い立ち
立派なズッキーニを見つけてしまいました。クセがなく、淡泊な味で調理しやすいけれどちょっと飽きちゃうんだよねぇ。あんまりガッツリ感ないからメンズには受け悪かったりね。

わさびってなかなか減らないよね。

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ピリ旨!ズッキーニと豚肉のわさび醤油炒め

ミートの3時
ミートの3時 @cook_40315738

わさび消費にもおすすめ!ズッキーニまるごと1本使った、ピリ旨炒めです。じゅわっと焼いた具にワサビ醤油がたまらんのです。
このレシピの生い立ち
立派なズッキーニを見つけてしまいました。クセがなく、淡泊な味で調理しやすいけれどちょっと飽きちゃうんだよねぇ。あんまりガッツリ感ないからメンズには受け悪かったりね。

わさびってなかなか減らないよね。

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立派なズッキーニを見つけてしまいました。クセがなく、淡泊な味で調理しやすいけれどちょっと飽きちゃうんだよねぇ。あんまりガッツリ感ないからメンズには受け悪かったりね。

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材料

2人分
  1. 豚こま肉 100g
  2. ズッキーニ 1本
  3. ごま油 大さじ1/2
  4. 砂糖 小さじ1/2
  5. 胡椒 少々
  6. 醤油 大さじ1
  7. Aマヨネーズ 大さじ1/2
  8. Aわさび(チューブ) 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ズッキーニはヘタとお尻を少し落として1㎝幅程度の輪切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を中火で温めズッキーニを重ならないように並べる。上に豚肉を広げ砂糖・胡椒を振り、蓋をして約3分蒸焼き。

    • ピリ旨!ズッキーニと豚肉のわさび醤油炒め作り方2写真
  3. 3

    蓋をとり、醤油を回しかける。全体に味が絡むように混ぜながら約2分炒める。

    • ピリ旨!ズッキーニと豚肉のわさび醤油炒め作り方3写真
  4. 4

    Aを混ぜ合わせる。火を止め、具材をフライパンの片側に寄せる。汁にAを加えてよく混ぜ、具材と絡めたら完成。

    • ピリ旨!ズッキーニと豚肉のわさび醤油炒め作り方4写真
  5. 5

    お弁当に入れてみました。

    • ピリ旨!ズッキーニと豚肉のわさび醤油炒め作り方5写真

コツ・ポイント

【材料】
豚肉は豚小間やしゃぶしゃぶ用など何でもOK。わさびは少し多めに入れる方が風味が消えずにおいしくなります。

【作り方4】
ワサビは火を通すと風味が薄れるので必ず最後に。汁は多めに出ますが、ワサビマヨを加えるとちょうどよいとろみに!

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ミートの3時
ミートの3時 @cook_40315738
2022/06/30 02:36に公開
「明日も食べたい!」を叶えるお家レシピを綴っています。糖質とカロリー控えめを心がけて、ちょっぴりヘルシーに。インスタには一部レシピの掲載と、日々のお弁当やおうちごはんなどを載せています。▽Instagramhttps://www.instagram.com/m_eat→【ミートの3時】で検索♩
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